中午丽江机场接机或从丽江酒店出发，前往塔城（约4个小时)

沿途经过长江第一湾、茶马古道重镇石鼓镇，沿金沙江河谷前行，欣赏田园风光及纳西族聚居村落

如提早到达安排酒店附近活动

早餐后，前往达摩祖师洞转经，了解藏族信仰文化（2016猴年为祖师洞转山年）

下午探访哈达村，参与松赞食材寻访活动，到农家制作原生态豆浆和豆腐（塔城田园风光极好适合静处，合适季节也可以前往巴珠村，欣赏鸢尾花海、玫瑰园区及传统村落）。

早餐后滇金丝猴国家公园，在自然的环境中了解这些可爱的野生动物（根据金丝猴活动区域，时间1到2小时不等）

前往茨中（约4小时）

途径傈僳族同乐大寨，远观村寨，可安排30分钟左右沿河谷散步

下午抵达茨中酒店，可安排散步村庄，若抵达时间为星期一三五，晚餐后可到教堂体验弥撒活动

若天气晴朗，早餐后前往南极洛景区

南极洛为错落分布的高原湖泊和高山杜鹃林区，原始森林茂密，风景极佳，目前尚未完全开发，是不可多得的世外桃源之处

午餐在南极洛野餐

【或可选择探访茨中信仰文化之旅，前往茨菇教堂和巴东教堂，骑行漫步澜沧江沿岸村落，了解茨中的宗教融合文化。从酒店至巴东村约10KM，全程为村道水泥路面。如果客人不宜骑车可选择乘车前往或沿澜沧江边约1.5小时短途步替代。午餐安排在新村臧家露台享用峡谷野餐，远眺澜沧江峡谷】

下午返回酒店享用下午茶，可前往酒店菜园采摘晚餐食材

酒店晚餐，品尝当地自酿葡萄酒

早餐后前往梅里雪山（约2小时）

途中可拍摄澜沧江马蹄形大拐弯

经过曲登阁，梅里转山取钥匙之地，了解藏民的信仰

午探访保留一妻多夫制的谷久浓藏村，拜访村里的人家，并在家中印制当地的经幡，可以将印好的经幡带走用于第二天雾浓顶烧香时祈福

欣赏日照金山圣景

前往雾浓顶煨桑敬香，并将前一天印制好的经幡挂在烧香台附近来祈福

前往飞来寺观景台遥望梅里雪山。可以选择性参与飞来寺开放景观道40分钟骑行参观或2小时散步，路线围绕飞来寺山头一圈，可直观远眺德钦县城地貌、白马雪山山系、澜沧江峡谷、雨崩徒步路线及梅里雪山全貌。（不宜参加的客人拍照后乘车返回酒店休息）【根据季节可以选择参与白马雪山自然保护区徒步项目或梅里后山徒步】

下午酒店书吧休息，可远眺梅里，观梅里的风云变化

酒店晚餐，晚餐后可在书吧休息，夜观美丽星空或梅里望月景致

晨起欣赏日照金山

早餐后前往奔子栏（约3小时）

途径白马雪山垭口、东竹林寺、书松尼姑庵

下午奔子栏村庄散步

前往幸福村参加奔子栏传统木碗绘制木碗体验

晚上若天气晴朗可到酒店露台欣赏奔子栏星空

环绕原始森林，也是茶马古道的旧路，漫步其间不仅感受自然亦是回溯历史，全程徒步约3小时。（或选择石义村河谷茶马古道徒步，全程约3小时，行走河谷山脊，植被稀少，视野开阔可瞭望雪山峡谷，是古代茶马穿行的最佳体现）

尼丁森林野餐「若选择石义路线则在中途藏村家庭露台用餐」

返回酒店下午茶休息

早餐后前往巴拉格宗，参观天然的佛塔和壮丽的峡谷

在尼西享用《舌尖上的中国》推荐的「尼西土鸡」

前往尼西汤堆村参与制作非物质文化遗产「尼西黑陶」

傍晚抵达酒店休息，晚餐

早餐后前往纳帕海参与环湖骑行以及骑马活动

酒店午餐【天气良好可以加入湖边野餐活动(合适季节可参与小中甸环水库骑行及藏族村落探访)】臧家午餐/或阿布及雪山徒步/或普达措国家公园游览

下午参观云南省最大的藏传佛教寺庙，噶丹松赞林寺

酒店欢送晚餐

早餐后前往丽江

途径虎跳峡，可选择参观浏览

虎跳峡午餐后去往丽江机场【客人亦可选择从白水台绕行丽江，中途可欣赏沿途纳西族田园风光，华泉地貌仙人遗田白水台。午餐后沿虎跳峡峡谷前往丽江。由于路程较远，抵达丽江机场需要约6个小时，适合晚上航班的客人，并且需要客人早起早上8点左右出发】